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Undogmatisch mit viel Lebensfreude und Spaß auch herausfordernde Dinge mal ausprobieren. Unter diesem Motto unterrichtet Young Ho Kim Klassen bei denen viel gelacht und über die eigenen Fähigkeiten gestaunt werden darf.

Yin Yoga basiert auf dem taoistischen Konzept von Yin und Yang; entgegengesetzte und komplementäre Prinzipien der Natur. Yin Yoga stärkt unter Einsatz von passiver Traktion und Schwerkraft das Bindegewebe, aber auch die Bänder, Knochen und Gelenke des Körpers. Yang Yoga ist eine dynamische Praxis, die durch Wiederholung und Bewegung Muskelkraft und Ausdauer aufbaut, während Yin Yoga den Bewegungsumfang und die Gesundheit des Tiefengewebes und der Gelenke verbessert. Die Klasse ist für Yogaschüler fast aller Niveaustufen geeignet. Yoga Shanti ist eine Yogapraxis zur Regenerierung und Erholung. Eine Shanti-Yoga-Sequenz besteht in der Regel aus fünf oder sechs Posen. Diese werden zwischen 5-10 Minuten gehalten, durch Hilfsmittel unterstützt und mit Atemarbeit, heilenden Berührungen und Meditationstechniken kombiniert, so dass Sie sich vollkommen entspannen und ausruhen können. Dies ist eine therapeutische und sanfte, aber effektive Praxis, um den Körper ins Gleichgewicht zu bringen.

Programm:
7.00 – 8.00 Uhr Meditation mit André Daiyû Steiner
8.15 – 9.30 Uhr Sanftes Yoga mit Dr. Patrick Broome
9.30 – 10.30 Uhr Frühstück
10.30 – 15.30 Uhr Fitnesstraining, Spa Time & individuell buchbare Konsultationen & Treatments
15.30 – 16.30 Uhr Qi Gong mit Dr. Imke König
16.30 – 18.00 Uhr Yin- & Atemyoga mit Dr. Ralph Skuban
18.30 – 19.30 Uhr Abendessen
20.00 – 21.30 Uhr Expertenvorträge mit:
Sonntag: Dr. Ulrich Bauhofer
Montag: André Daiyû Steiner
Dienstag: Konzert
Mittwoch: Dr. Ralph Skuban

Programm:
7.00 – 8.00 Uhr Meditation mit André Daiyû Steiner
8.15 – 9.30 Uhr Sanftes Yoga mit Dr. Patrick Broome
9.30 – 10.30 Uhr Frühstück
10.30 – 15.30 Uhr Fitnesstraining, Spa Time & individuell buchbare Konsultationen & Treatments
15.30 – 16.30 Uhr Qi Gong mit Dr. Imke König
16.30 – 18.00 Uhr Yin- & Atemyoga mit Dr. Ralph Skuban
18.30 – 19.30 Uhr Abendessen
20.00 – 21.30 Uhr Expertenvorträge mit:
Sonntag: Dr. Ulrich Bauhofer
Montag: André Daiyû Steiner
Dienstag: Konzert
Mittwoch: Dr. Ralph Skuban

Dauer 4 Tage (Mo-Do) täglich von 10.00 bis 12.00 mit Teepause und 15.00 bis 16.00. Qigong ist ein Teil der aktiven Gesundheitsübungen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Kursinhalt: täglich Qigong Übungen und viele Informationen über chin. 5-Elemente Ernährung, Prinzipien der TCM, Ausgleich von Yin und Yang im Alltag. Ein ausführliches Skript ist im Kurs inkludiert

Dynamisches Yoga, aber anatomisch exakt und kontrolliert. Klassen, die systematisch aufgebaut sind, um Sie tief in Asanas zu bringen, die Ihnen sonst besonders schwer fallen. Anstrengend, aber beglückend und inspirierend. Erfahrung und Wissen des Lehrers werden praktisch spürbar.

Lernen Sie zu fliegen, loszulassen, sich Ihrem Partner, dem Tuch hinzugeben. Erlauben Sie es sich die Welt aus einer neuen Perspektive zu betrachten und zu erleben, im wahrsten Sinne des Wortes. Free Floating Yoga wird immer populärer und ist eine einzigartige Kombination von Yoga Dehn und Kraft –Übungen, die in kreativen Sequenzen verbunden werden. Free Floating Yoga ermöglicht einen sinnvollen und spielerischen Zugang zu Asanas, die normalerweise fast unmöglich erscheinen , sowie zu allen Formen der Umkehrhaltungen, wie Handstand, Unterarmstand und Kopfstand. Das Hammock erlaubt es, selbst herausfordernde Stellungen länger zu halten und diese auf ganz neue Art erfahrbar werden zu lassen.. Claudia unterrichtet diesen FFAY Retreat in Kombination; kraftvoll und dynamisch, aber auch ruhig und entspannt. Erlauben Sie es sich loszulassen und mit Claudia förmlich durch ihre Asana Praxis zu schweben. Tauchen Sie ein, in das Gefühl absoluter Freiheit.

Dauer 4 Tage (Mo-Do) täglich von 10.00 bis 12.00 mit Teepause und 15.00 bis 16.00. Taijiquan ist, so wie Qigong, ein Teil der aktiven Gesundheitsübungen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Kursinhalt: täglich Qigong Übungen und gemeinsames Erarbeiten und intensives Üben der ersten Hälfte des zweiten Teils des authentischen Yang Stils (Teil II Himmel) Ein ausführliches Skript ist im Kurs inkludiert ss Sie auf einem Bein stehen können ohne sich festzuhalten. Speziell für Teil II: Der zweite Teil der Form, genannt Himmel, ist so lang, das in 4 Tagen nur die erste Hälfte (bis zu den Kicks) unterrichtet werden kann. Voraussetzung sind Kenntnisse von Teil I (Erde), oder frühere Erfahrungen mit Taiji.

Mit einer Kombination aus Vinyasa Yoga zu Musik, Atemübungen, philosophischen Inputs und tiefer Meditation tief nach Innen gehen. Der Lehrer der Fußballweltmeister und Psychologe führt sie auf dieser Reise.

Die Spirit Yoga Klassen zeichnen sich durch besonders geradlinige, elegant-ausgewogene und klar auf den Punkt ausgerichtete Übungsfolgen aus. Patricia versteht es auf intelligente und strukturierte Weise eine dynamische Stille zu schaffen, in der sich das Wesentliche enthüllen kann.

Barbra’s Unterricht wird Dich sowohl physisch als auch spirituell stärken. Ihr auf Ausrichtung fokussierter Yogaunterricht ist konzipiert mit dem Ziel, Kraft und Freiheit sowie Stabilität und Gelassenheit zu fördern. Du wirst dich danach belebt und erfrischt fühlen und eine neue Perspektive, wie Du mit Deinem Körper und und Atem optimal arbeiten kannst, mitnehmen.

Dauer 4 Tage (Mo-Do) täglich von 10.00 bis 12.00 mit Teepause und 15.00 bis 16.00. Taijiquan ist, so wie Qigong, ein Teil der aktiven Gesundheitsübungen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Kursinhalt: täglich Qigong Übungen und gemeinsames Erarbeiten und intensives Üben des ersten Teil des authentischen Yang Stils (Teil I Erde) Ein ausführliches Skript ist im Kurs inkludiert