Qigong & Taiji Retreats

  • Qigong & Taiji Retreats

    Pilates Retreat
    Pilates Fundamentals
    mit Dr. Imke König

    Anreise am 07.09.2025

    Dauer 4 Tage (Mo-Do) täglich von10.00 bis 12.00 mit kurzer Teepause und von 15.00 bis 16.00. Pilates ist ein Übungssystem, das für seine positiven Effekte auf Haltung, Rumpfstabilität, Beweglichkeit und Kraft bekannt geworden ist. In den Vormittagsstunden beschäftigen wir uns mit den Fundamentals von Pilates: Anatomie der beteiligten Muskeln, wichtige Begriffe, Trainingslehre von Stretching, Balance und Mobilität, inkl. der entsprechenden Übungen. Am Nachmittag trainieren wir dann die wichtigsten Mattenübungen aus diesem umfangreichen Bewegungssystem. Inkl. ausführliches Übungsskript.

    Mindestteilnehmerzahl 4
    5 Nächte

    Mindestteilnehmerzahl 4
    5 Nächte
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  • Qigong & Taiji Retreats

    DR . IMKE KÖNIG
    Qigong & TCM

    Anreise am 26.10.2025

    Dauer 4 Tage (Mo-Do) täglich von 10.00 bis 12.00 mit Teepause und 16.00 bis 17.00. Qigong gehört mit Taijiquan zu den aktiven Gesundheitsübungen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Kursinhalt: täglich Qigong Übungen von Kopf bis Fuß (Kraft, Beweglichkeit, Balance, Rotation ) und viele Informationen über chinesische 5-Elemente Ernährung, Prinzipien der TCM, Ausgleich von Yin und Yang im Alltag. Ein ausführliches Skript ist im Kurs inkludiert. Zusätzlich dürfen Sie am Ende des Kurses alle Qigong Übungen per Handy als Video aufnehmen, um zuhause weiter üben zu können.

    Mindestteilnehmerzahl 4
    5 Nächte

    Mindestteilnehmerzahl 4
    5 Nächte
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  • Qigong & Taiji Retreats

    Pilates Retreat
    Pilates Fundamentals
    mit Dr. Imke König

    Anreise am 16.11.2025

    Dauer 4 Tage (Mo-Do) täglich von10.00 bis 12.00 mit kurzer Teepause und von 15.00 bis 16.00. Pilates ist ein Übungssystem, das für seine positiven Effekte auf Haltung, Rumpfstabilität, Beweglichkeit und Kraft bekannt geworden ist. In den Vormittagsstunden beschäftigen wir uns mit den Fundamentals von Pilates: Anatomie der beteiligten Muskeln, wichtige Begriffe, Trainingslehre von Stretching, Balance und Mobilität, inkl. der entsprechenden Übungen. Am Nachmittag trainieren wir dann die wichtigsten Mattenübungen aus diesem umfangreichen Bewegungssystem. Inkl. ausführliches Übungsskript.

    Mindestteilnehmerzahl 4
    5 Nächte

    Mindestteilnehmerzahl 4
    5 Nächte
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  • Qigong & Taiji Retreats

    DR. IMKE KÖNIG
    Taijiquan Authentischer Yang Stil Teil I Erde Anfänger

    Anreise am 07.12.2025

    Taijiquan ist Meditation und Bewegungstherapie in einem. Auf sanfte, aber sehr effektive Weise hilft es bei verschiedensten Krankheiten und bringt Körper und Geist wieder in Einklang. Im Taiji Retreat wird die Form, d. h. die Choreographie des authentischen Yang-Stils, einstudiert. Zusätzlich werden Qigong-Übungen zum Aufwärmen und für Kraft, Koordination und Beweglichkeit durchgeführt.

    Mindestteilnehmerzahl 4
    5 Nächte

    Mindestteilnehmerzahl 4
    5 Nächte
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