Yoga Retreats
NICOLE BONGARTZ YOGA RETREAT
Re)Treat Yourself - Strenght and Softness Sadhana
Ein ganzheitliches Retreat für Kraft und Hingabe im Einklang
5 Nächte
im Schloss Elmau Retreat
Anreise am 25.01.2026
Zu Beginn des Jahres öffnet sich ein neuer Raum - ein Raum für Rückzug, Neubeginn, dich selbst und deine Fragen:
Was brauche ich jetzt - für mich? Für meinen Weg? Für das, was wachsen will?
Dieses Retreat lädt dich ein, dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen, dir Zeit zu schenken und dich auf eine Praxis einzulassen, die Körper, Atem, Gefühl und Vision gleichermaßen anspricht.
In dieser Woche verbindet Nicole Bongartz ihre langjährige, gelebte Yoga-Erfahrung mit Elementen aus der Atemarbeit (Breath to Heal nach Max Strom), Coaching, Meditation sowie bewusster Persönlichkeitsentwicklung.
Unterrichtssprache: Deutsch
Sonntag
20:00 - Begrüßung
Montag bis Donnerstag
08:00 - ca. 09:30 Uhr: Strength through Fusion Yoga - kraftvoll, dynamisch, energetisierend
ab 09:30 Uhr: Frühstück
12:00 - 15:30 Uhr: Spa-Time (Schwimmen, Sport, Wandern)
16:00 - ca. 17:30 Uhr: Softness & Inner Work - regeneratives Yoga
ab 18:00 Uhr: Abendessen
Freitag
08:00 - 09:00 Uhr: Abschlussklasse Yoga